[ad_1]
Άρωμα-ψυχολογία
Η λέξη αρωματοθεραπεία αναφέρεται στην κλινική χρήση αιθέριων ελαίων συνήθως σε συνδυασμό με μασάζ. Άλλες εφαρμογές είναι οι εισπνοές, η κολύμβηση και οι τοπικές εφαρμογές, όπως η συμπίεση, τα κατάπουνα και οι άμεσες εφαρμογές, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο οικιακό περιβάλλον.
Υπάρχουν πολλά περισσότερα σε αιθέρια έλαια και η χρήση τους σε μια κλινική κατάσταση και εδώ θα μοιραστώ αυτό που θεωρώ ότι είναι ένα πολύτιμο εργαλείο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας και της ευημερίας σας σε ένα συναισθηματικό επίπεδο.
Το άρωμα-ψυχολογία αναφέρεται ειδικά στη χρήση αιθέριων ελαίων που έχουν θετική επίδραση στο μυαλό σας. Ενσωματώνοντας αυτά τα φυσικά φυτικά εκχυλίσματα καθαρών φυτών στην καθημερινή μας ζωή μπορεί να ανυψώσει τις διαθέσεις και τα συναισθήματά μας, να ενισχύσει και να τονώσει το μυαλό μας, βοήθεια στη βελτίωση της μνήμης, και να ενισχύσει την εμπιστοσύνη. Αυτό το είδος ψυχικής διέγερσης έχει άμεσο αντίκτυπο στην καθημερινή μας απόδοση. Πολλές εταιρείες χρησιμοποιούν τώρα αιθέρια έλαια για να βοηθήσουν στη βελτίωση της απόδοσης των υπαλλήλων τους. Πριν από αρκετά χρόνια πραγματοποιήθηκε μια μελέτη στην Ιαπωνία. Χρησιμοποίησαν λεμόνι στη μονάδα κλιματισμού και ανακάλυψαν ότι οι δακτυλογράφοι είχαν κάνει λιγότερα λάθη. Χρησιμοποίησαν επίσης συγκεκριμένα έλαια στο τέλος της ημέρας με περίοδο εκκαθάρισης.
Επιλέγοντας το σωστό αιθέριο έλαιο
Αν και έχουν συγκεκριμένες ιδιότητες, πιστεύω ότι όταν εργαζόμαστε σε ένα συναισθηματικό επίπεδο είναι σημαντικό να λάβουμε υπόψη την προτίμηση της όσφρησής σας, καθώς είναι πιθανότερο να έχετε θετική ανταπόκριση.
Είναι σημαντικό να αισθάνεστε συνδεδεμένοι και να απολαμβάνετε το άρωμα του Εκλεκτού λαδιού/s που επιλέξατε. Όταν εισπνέετε τα αγαπημένα σας αρώματα, Προσέξτε πώς σας κάνουν να αισθάνεστε συναισθηματικά και σωματικά.
Χαμογελάς αμέσως και νιώθεις ότι σε σηκώθηκαν;
Μήπως μια χαρούμενη επιφάνεια μνήμης;
Είναι τόσο απλό όσο το να αισθάνεσαι καλά όταν εισπνέεις το αγαπημένο σου άρωμα;
Ακολουθούν μερικές συστάσεις για να ζήσετε και να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας, ωστόσο αν δεν έχετε απήχηση σε αυτά, επιλέξτε αυτά που εσείς προσωπικά ευνοείτε.
Το γκρέιπφρουτ είναι ένα από τα αγαπημένα μου για μένα που αντιπροσωπεύει, θάρρος, τόλμη και αυτοπεποίθηση. Είναι πολύ συναισθηματικά εμψυχωτικό και συχνά ξεκινάω τη μέρα μου με αυτό.
Βρίσκω όλα τα έλαια εσπεριδοειδών να είναι πολύ ενθαρρυντικά και εμψυχωτικό ~ λεμόνι, γλυκό πορτοκάλι, Περγαμόντο, Πεκίντρο, Μανδαρίνος και νερόλι. Αυτές ειδικότερα είναι εξαιρετικές για ευαίσθητους ανθρώπους που τείνουν να ανησυχούν πολύ, βιώνουν άγχος, στρες και την ένταση. Τώρα αυτό μπορεί να είναι όλοι μας κάποια στιγμή στη ζωή μας!
Τα έλαια καρδιάς όπως η Rose, η Τζάσμιν, η Μελίσα, η λεβάντα και η Ylang Ylang είναι πολύ υποστηρικτικές για την αυτοαποδοχή, την αγάπη και την αγάπη γενικότερα. Όταν ερχόμαστε από ένα μέρος αγάπης, είμαστε πιο σίγουροι για την ύπαρξη μας.
Τα ξυλώδη έλαια όπως το σανταλόξυλο, το Σέναργουντ και το Ρόουζγουντ ενισχύουν και κάνουν γείωση.
Λιβάνι και σανταλόξυλο είναι εξαιρετική για να μας στηρίξει στο αφήνοντας πάει από έμμονες σκέψεις και να κολλήσει. Μας βοηθούν να προχωρήσουμε μπροστά.
Τότε έχουμε βασιλικό, δεντρολίβανο και μέντα, αυτά είναι πολύ συναισθηματικά ενδυναμώνοντας και αναζωογονημένη. Είναι τέλεια για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης.
Πικάντικα έλαια όπως το τζίντζερ, η κανέλα, το κάρδαμο και το γαρύφαλλο ενδυναμώνοντας, συναισθηματική θέρμανση και αναζωογόνηση. Προσθέτουν ενθουσιασμό και κίνητρο στην καθημερινή μας ζωή.
Τα περισσότερα από αυτά τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν εύκολα και αβίαστα μέσα από ξηρές εισπνοές, αυτό που αποκαλώ αρωματοθεραπεία εν πάει! Μου αρέσει να χρησιμοποιώ εισπνοές μίας χρήσης, χωράνε στην τσάντα μου και μπορώ να τις χρησιμοποιώ όποτε νιώθω σαν ώθηση.
Εδώ είναι μια συμβουλή για εσάς ~ Πάρτε λίγο χρόνο για να ζήσετε τα αγαπημένα σας αρώματα από μόνα τους απλά εισπνέοντας τα. Γράψτε τα συναισθήματά σας και τις απαντήσεις σας σε ένα περιοδικό αρωματοθεραπείας και χρησιμοποιήστε αυτές τις πληροφορίες ως εργαλείο για κάθε φορά που μπορεί να αισθάνεστε λυπημένος, ανήσυχος, τόνισε έλλειψη εμπιστοσύνης και ούτω καθεξής.
Σας ευχόμαστε επιτυχία στο αρωματισμένο ταξίδι σας!
[ad_2]
Source by Julie E Nelson
Add Comment