[ad_1]
Η αρωματοθεραπεία μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη στην ανακούφιση του πόνου και της δυσφορίας των κράμπες της εμμηνόρροιας. Δυσμηνόρροια (επώδυνη εμμηνόρροια) μπορεί επίσης να περιλαμβάνει συμπτώματα όπως κεφαλαλγία, κόπωση, φούσκωμα, ακόμη και ναυτία, έμετος, και/ή διάρροια.
Η δυσμηνόρροια μπορεί να αντιμετωπιστεί με μια ποικιλία φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων του πόνου, των ηρεμιστικών, των αντισπασμωδικών, των αναστολέων της προσταμαδομίνης και των από του στόματος αντισυλληπτικών. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα μπορούν και παράγουν πολλές απαράδεκτες ανεπιθύμητες ενέργειες. Η αρωματοθεραπεία είναι η θεραπευτική χρήση των αιθέριων ελαίων που λαμβάνονται από φυτά. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, τα αιθέρια έλαια είναι πολύ ασφαλής θεραπεία για κράμπες εμμηνόρροιας χωρίς επιβλαβείς παρενέργειες.
Σε μια τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο έρευνα που διεξήχθη στην Κορέα και αναφέρθηκαν από Han, Χουρ, πόρπη, Τσόι, και Lee στο περιοδικό της εναλλακτικής και συμπληρωματικής ιατρικής, 67 γυναικών φοιτητών κολλέγιο ήταν επιλέξιμες για τη μελέτη εάν ανέφεραν μια βαθμολογία εμμηνορροϊκού πόνου από 6 ή υψηλότερα σε κλίμακα 10 σημείων, δεν είχε συστημικές ή αναπαραγωγικές ασθένειες και δεν έπαιρνε από του στόματος αντισυλληπτικά. Οι γυναίκες είχαν ανατεθεί τυχαία σε μια πειραματική ομάδα, μια ομάδα εικονικού φαρμάκου, ή μια ομάδα ελέγχου.
Η πειραματική ομάδα έλαβε αρωματοθεραπεία που περιείχε αιθέρια έλαια Λεβάντα (Λάβανουλα), φασκόμηλο (Φασκόμηλο,) και Αυξήθηκε (Ρόζα σαρανταφωλιά,) καθημερινά αρχίζοντας 1 εβδομάδα πριν από την έναρξη της εμμηνόρροιας και τερματίζοντας την πρώτη ημέρα της εμμηνόρροιας. Η αρωματοθεραπεία αποτελούνταν από 2 σταγόνες έλαιο λεβάντας, 1 σταγόνα λάδι φασκόμηλο και 1 σταγόνα ροδοέλαιο αναμεμειγμένο με 5 ml φορέα γλυκού αμυγδαλελαίου.
Τα άτομα στην πειραματική ομάδα έλαβαν 15 λεπτά αρωματοθεραπείας που παρέχονται με τη μορφή κοιλιακού μασάζ σε ένα ήσυχο δωμάτιο. Η ομάδα του εικονικού φαρμάκου έλαβε 15 λεπτά κοιλιακού μασάζ χρησιμοποιώντας μόνο αμυγδαλέλαιο στην ίδια ρύθμιση και για την ίδια διάρκεια με την πειραματική ομάδα. Η ομάδα ελέγχου δεν έλαβε θεραπεία. Όλα τα υποκείμενα συνέχισαν τη συνήθη ρουτίνα τους και ανέφεραν την ένταση της εμμηνορροϊκής έντασης και τις αξιολογήσεις της δυσμηνόρροια κατά την πρώτη και τη δεύτερη ημέρα της εμμηνόρροιας. Κανένα από τα υποκείμενα ανέφεραν ανεπιθύμητες παρενέργειες κατά τη διάρκεια της δοκιμής.
Η ένταση των κράμπες κατά την εμμηνόρροια τόσο στην πρώτη όσο και στη δεύτερη ημέρα της εμμηνόρροιας σημαντικά χαμηλότερα από λίγο περισσότερο ότι 50% στην ομάδα αρωματοθεραπείας από ό, τι στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου ή την ομάδα ελέγχου.
Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η αρωματοθεραπεία με τοπικά εφαρμοσμένη Λεβάντα, φασκόμηλο και ροδοέλαια είναι αποτελεσματική στη μείωση της σοβαρότητας της εμμηνόρροιας κράμπες και δυσμηνόρροια. Συστήνουν την αρωματοθεραπεία να προσφέρεται ως ασφαλές, οικονομικά αποδοτικό και βιώσιμο μέρος της φροντίδας για τις γυναίκες που βιώνουν δυσμηνόρροια.
Υπάρχουν και άλλα αιθέρια έλαια που είναι επίσης γνωστό ότι είναι εξαιρετικά για την ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με κράμπες εμμηνόρροιας, αλλά τι ένας υπέροχος συνδυασμός που επιλέχθηκε για αυτή την ερευνητική μελέτη. Σε περίπτωση που αποφασίσετε να δοκιμάσετε αυτό το συνδυασμό, ή οποιοδήποτε άλλο, να είστε βέβαιοι ότι τα έλαια που επιλέγετε είναι μόνο θεραπευτικά αιθέρια έλαια υψηλής ποιότητας.
Αυτό το άρθρο είναι γραμμένο μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται για τη διάγνωση ή τη θεραπεία ιατρικών προβλημάτων. Η συμβουλή και η φροντίδα ενός γιατρού συνιστάται για τις ανησυχίες σας για την υγεία. Η αρωματοθεραπεία προορίζεται ως συμπληρωματική φροντίδα με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης, όχι ως εναλλακτική λύση στη φροντίδα.
[ad_2]
Source by Judy Lausch
Add Comment