[ad_1]
“Όταν αμφιβάλλεις, δοκίμασε Λεβάντα!”
Στον κόσμο της αρωματοθεραπείας, λίγα αιθέρια έλαια είναι τόσο δημοφιλή ή εξίσου αποτελεσματικά με τη λεβάντα. Ένα γνώριμο άρωμα που συνδέεται συχνά με την αγγλική ύπαιθρο, το μικροσκοπικό μωβ λουλούδι έχει στεγνώσει και χρησιμοποιείται σε θεραπείες και παρασκευάσματα για αιώνες.
Απίστευτα ευέλικτο, η σημερινή αιθέριο έλαιο λεβάντας συγκομίζεται χρησιμοποιώντας μια μέθοδο γνωστή ως απόσταξη ατμού, ένα σύστημα λίγο σαν ένα ποτό ακόμα που εκφράζει το φρέσκο, floral και ξυλώδη λάδι για χρήση σε μια σειρά από θεραπείες αρωματοθεραπείας (από βάμματα σε “τακτοποιημένο” δόσεις) χρησιμοποιώντας ζεστό ατμό.
Στην περίπτωση του αιθέριο έλαιο λεβάντας, η ευελιξία του είναι απαράμιλλη. Στην πραγματικότητα, μερικές φορές είναι ευκολότερο να περιορίσεις αυτό που δεν μπορεί να κάνει, εναντίον της εξαντλητικής λίστας του τι μπορεί να κάνει.
Παρά το γεγονός ότι είναι το ελβετικό μαχαίρι στρατού του οπλοστασίου του αρωματοθεραπευτή, υπάρχουν τρεις πρωταρχικούς σκοπούς που χρησιμοποιείται αιθέριο έλαιο λεβάντας: ξεκούραση και χαλάρωση, ως θεραπεία για την αϋπνία και ως αναμνηστική εμπιστοσύνη και ασφάλεια.
Λάδι λεβάντας για ξεκούραση και χαλάρωση
Όχι μόνο είναι απίστευτα αποτελεσματική λεβάντα για την αύξηση του πνεύματος ανάπαυσης και χαλάρωσης, είναι γενικά θεωρείται ασφαλές για μικρά παιδιά και έγκυες γυναίκες-δύο αρκετά σημαντικές ομάδες θαυμαστών. Συχνά θα το πτερύγιο σε λοσιόν και έλαια μασάζ και είναι ένα δημοφιλές άρωμα στα κεριά. Λόγω των ξύλων τόνων, οι άντρες συχνά δεν το βρίσκουν προσβλητικό, όσο θα μπορούσαν να είναι πιο floral νότες όπως η Ρόουζ ή η γιλανγκ γιλανγκ.
Η λεβάντα έχει αποδειχθεί ότι ηρεμεί το νευρικό σύστημα και να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό.
Έλαιο λεβάντας ως θεραπεία αϋπνία
Κατά την ώρα του ύπνου και του μπάνιου, η λεβάντα είναι ένας ξεκάθαρος νικητής. Υπάρχουν ακόμη και κάποια στοιχεία που δείχνουν ότι η λεβάντα διεγείρει πραγματικά τα εγκεφαλικά κύματα που φυσικά προάγουν βαθύτερα, πιο ικανοποιητικο ύπνο.
Αυτό που μερικοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι μεγάλες ποσότητες λεβάντας σε υψηλές συγκεντρώσεις μπορεί πραγματικά να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα και να χρησιμεύσει ως διεγερτικό. Έτσι, αν ο στόχος σας είναι ένας καλός νυχτερινός ύπνος, λιγότερο είναι περισσότερο.
Έλαιο λεβάντας ως καταπίστευμα και αναμνηστική ασφαλείας
Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι, όταν μετράται έναντι άλλων αιθέριων ελαίων, Λεβάντα είναι ο νικητής των χεριών για να εμπνεύσει τα συναισθήματα της εμπιστοσύνης και της ασφάλειας. Αυτό θα μπορούσε να έχει σημαντικές επιπτώσεις στη διαπραγμάτευση τραπεζιών, κλεισίματος πινάκων, ακόμη και τραπεζιών για δείπνο πρώτης ημερομηνίας.
Λαμβάνοντας υπόψη το πώς αυτά τα τρία σημαντικά οφέλη του πετρελαίου λεβάντας παίζουν με τα δυνατά τους πλεονεκτήματα, δεν θα πρέπει να αποτελεί έκπληξη ότι η λεβάντα θα μπορούσε να είναι ένας ισχυρός σύμμαχος στην προσπάθεια να αυξηθεί η εμπιστοσύνη σε δημόσια ομιλία, παρουσιάσεις και άλλες εκφοβιστικές κοινωνικές Ρυθμίσεις.
Ωστόσο, για λόγους ασφάλειας, να είστε προσεκτικοί ώστε να μην δοσοδοθείτε με έλαιο λεβάντας κατά την οδήγηση ή σε μεγάλα οδικά ταξίδια. Εάν πρέπει να είστε σε εγρήγορση και αναζωογονημένος, είτε παραλείψετε τη λεβάντα εντελώς ή συνδυάστε την με ένα τονωτικό αιθέριο έλαιο εσπεριδοειδών όπως λεμόνι, μανταρίνι ή γκρέιπφρουτ.
[ad_2]
Source by Jennifer Gibbs
Add Comment