[ad_1]
Η αρωματοθεραπεία είναι ένας τύπος εναλλακτικής θεραπείας που χρησιμοποιεί αιθέρια έλαια και άλλες αρωματικές φυτικές ενώσεις που στοχεύουν στη βελτίωση ενός προσώπου & #39; s υγεία, διάθεση ή πρόληψη της νόσου. Σήμερα, η αρωματοθεραπεία είναι μια από τις πιο δημοφιλείς συμπληρωματικές θεραπείες που προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα αποτελεσματικών θεραπειών για οξεία και χρόνια ασθένεια και ασθένεια. Οι θεραπείες αρωματοθεραπείας μπορούν επίσης να χρησιμεύσουν ως προληπτική προσέγγιση, όπως η ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος.
Το εισπνεόμενο άρωμα από ορισμένα αιθέρια έλαια λέγεται ότι διεγείρει τις λειτουργίες του εγκεφάλου. Τα αιθέρια έλαια μπορούν επίσης να απορροφηθούν μέσω του δέρματος, όπου ταξιδεύουν μέσω της κυκλοφορίας του αίματος και μπορούν να προωθήσουν την επούλωση ολόκληρου του σώματος. Παρακάτω θα βρείτε ορισμένα από τα αιθέρια έλαια που είναι γνωστό ότι βοηθούν με τη χαλάρωση.
Μαντζουράνα
Το μάρζουαμ ηρεμεί την υπερκινητικότητα και ανακουφίζει το άγχος. Μπορεί επίσης να βοηθήσει με την πέψη ζητήματα όπως η δυσκοιλιότητα και κράμπες. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες μαντζουράνα σε νερό λουτρό για να αυξήσετε την κυκλοφορία ή να ανακουφίσει την αϋπνία. Μπορείτε επίσης να το αναμείξετε με λάδι μασάζ για να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους και την ένταση. Το Marjoram είναι επίσης γνωστό ότι μειώνει την κόπωση και την κατάθλιψη και ανακουφίζει τα αναπνευστικά και κυκλοφορικά ζητήματα.
Cedarwood
Το σέναργουντ είναι αιθέριο έλαιο από ξυλώδη άρωμα. Χρησιμοποιείται ως ένα κατευναστικό παράγοντα για να βοηθήσει με το στρες και το άγχος. Παρέχει ένα “πνευματικό ανελκυστήρα”. Είναι επίσης γνωστό ότι βοηθά με αναπνευστικά προβλήματα, δερματικά προβλήματα και σε ορισμένες περιπτώσεις βοηθά με λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Ο καλύτερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το κόσαργουντ είναι μέσω εισπνοής, αναμεμειγμένο με λάδι μασάζ ή μπορείτε να το αναμίξετε με μια ελαφριά λοσιόν δέρματος.
Χαμομήλι
Το χαμομήλι είναι ένα από τα αγαπημένα μου. Είναι ευρέως γνωστό για τα καταπραϋντικά χαρακτηριστικά του (ιδιαίτερα στο τσάι). Προέρχεται από τα φύλλα του φυτού ανθοφορίας του ίδιου ονόματος. Υπάρχουν δύο τύποι φυτών χαμομηλιού. Ο ένας είναι ο Ρωμαίος και ο άλλος Γερμανός. Οι θεραπευτικές ιδιότητες είναι λίγο διαφορετικές μεταξύ των δύο. Η κύρια ομοιότητα των δύο φυτών έχουν είναι η κατευναστική παράγοντα, καθώς και ένα αντικαταθλιπτικό και συνολική διάθεση ενισχυτή. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε χαμομήλι αναμεμειγμένο με έλαια μασάζ, λοσιόν και μέσω ατμού ή ατμών.
Υπάρχουν πολλοί άλλοι τύποι αιθέριων ελαίων που μπορούν να βοηθήσουν με τη χαλάρωση. Το Oil & #39; s που παρατίθεται εδώ είναι μόνο μερικά από τα αγαπημένα μου. Δοκιμάστε να αγοράσετε ένα σύνολο δειγμάτων για να πειραματιστείτε με την αρωματοθεραπεία.
Συχνά με ρώτησαν αν δουλεύει η αρωματοθεραπεία. Έχουν υπάρξει επιστημονικές δοκιμές σε ορισμένα είδη ελαίων χωρίς σημαντικές αποδείξεις για να αποδείξουν ότι τα συγκεκριμένα αιθέρια έλαια κάνουν ό,τι ισχυρίζονται. Η έρευνα είναι περιορισμένη και τα έλαια δεν εγκρίνονται από την υπηρεσία τροφίμων και φαρμάκων. Προσωπικά, χρησιμοποιώ έλαια και τα βρίσκω ευεργετικά με πολλούς τρόπους. Είμαι τυχερός που δεν έχω πολλά προβλήματα υγείας, έτσι μπορώ να χρησιμοποιήσω έλαια κυρίως για χαλάρωση και βελτίωση της διάθεσης. Επίσης πιστεύω ότι ένα μέρος κάθε θεραπευτικής διαδικασίας είναι ψυχικό. Αν πιστεύετε ότι κάτι δεν θα λειτουργήσει, μάλλον κέρδισε & #39; t. Δώστε αρωματοθεραπεία μια δοκιμή, αλλά μόνο αν είστε πρόθυμοι να είναι ανοιχτοί στα θετικά αποτελέσματα που θα έχουν πιθανότατα.
Αυτό ήταν καταχωρημένο σε μια σελίδα προσφορών. Δεν μπορώ να επιβεβαιώσω την πηγή, αλλά σκέφτηκα να μοιραστώ. “Η αρωματοθεραπεία ορίζεται πιο διεξοδικά ως η εξειδικευμένη και ελεγχόμενη χρήση αιθέριων ελαίων για σωματική και συναισθηματική υγεία και ευεξία. Η επιστήμη τώρα επιβεβαιώνει αυτό που είναι γνωστό εδώ και αιώνες: τα αιθέρια έλαια έχουν θεραπευτικές ιδιότητες τόσο σε σωματικό όσο και σε συναισθηματικό επίπεδο. το δέρμα και μέσω της σύνδεσης του οσφρητικού εγκεφάλου μέσω της εισπνοής, έχουν εξεταστεί μεταξύ των πιο θεραπευτικών και αναζωογονητικών όλων των βοτανικών εκχυλισμάτων ανά τους αιώνες. “Βαλερί Τζενάρι Κουκ-καταπραϋντικές θεραπείες για την αποκατάσταση, αναζωογόνηση και επούλωση.
[ad_2]
Source by Shannon McCraw
Add Comment