[ad_1]
Η λεβάντα είναι ένα φυτό που ενδημά στη Βόρεια Αφρική και τις ορεινές περιοχές της Μεσογείου. Στην αρχαία Αίγυπτο χρησιμοποιήθηκε ως άρωμα, ως συστατικό για θυμίαμα και για ταριχευμένα πτώματα. Λεβάντα ήταν ένα αγαπημένο συστατικό σε λουτρά βοτάνων των δύο Ελλήνων και των Ρωμαίους. Κατά τη διάρκεια του Μεσαίωνα θεωρήθηκε ένα βότανο της αγάπης και χρησιμοποιήθηκε ως αφροδισιακό. Στην Κίνα, Λεβάντα χρησιμοποιείται σε μια θεραπεία-όλο το φαρμακευτικό έλαιο που ονομάζεται λευκό λουλούδι λάδι. Το όνομα “Λεβάντα” προέρχεται από το λατινικό ρήμα lavare “να πλύνετε” ή “να κάνετε μπάνιο”. Έχει ελαφρύ, φρέσκο, floral-ποώδες άρωμα. Όταν το αιθέριο έλαιο λεβάντας χρησιμοποιείται για άλλους σκοπούς από την αρωματοθεραπεία, θα πρέπει να αναμιγνύεται με λάδια φέροντος, όπως: αμύγδαλο, τζότζπα, σπόρους σταφυλιού ή ελαιόλαδο.
Το αιθέριο έλαιο λεβάντας λαμβάνεται με απόσταξη ατμού. Τα αιθέρια έλαια που έχουν αποσταχθεί από τα φυτά λεβάντας χρησιμοποιούνται ήδη ευρέως, ιδίως στις βιομηχανίες τροφίμων, αρωμάτων και καλλυντικών.
Μελέτες των βιολογικών δραστηριοτήτων αυτών των ελαίων υποδεικνύουν τα έλαια λεβάντας έχουν καταπραϋντικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες καθώς και ισχυρά αντι-μικροβιακά και αντιοξειδωτικά. Άλλες φαρμακευτικές ιδιότητες της λεβάντας είναι: αντισηπτικό, αντι-μυκητιακό, αναλγητικό, αντι-όγκος, αντι-σπασμωδικό, αντι-φλεγμονώδες και βοηθά στην καταπολέμηση του υπερβολικού σμήγματος στο δέρμα.
Έλαιο λεβάντας χρησιμοποιείται κυρίως στην αρωματοθεραπεία ή μασάζ και ισχυρίζονται πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της ανακούφισης των συμπτωμάτων του άγχους και της κατάθλιψης, βελτιώνει τη διάθεση και ανακουφίζει από το άγχος. Η λεβάντα θεωρείται παραδοσιακά ως ένα ασφαλές έλαιο όταν χρησιμοποιείται ως τοπικός παράγοντας, δεν συνιστάται η χορήγηση από το στόμα.
Ας & #39; s δούμε τι έχει βρει αυτή η μελέτη στη χρήση αιθέριο έλαιο λεβάντας. Οι ερευνητές ερεύνησαν τις επιδράσεις ενός οσφρητικού ερεθίσματος (έλαιο λεβάντας) σε μεταγενέστερο ύπνο και αξιολόγησαν τις διαφορές ανδρών και γυναικών σε τέτοιες επιδράσεις. Τριάντα ένα νέοι υγιείς άνθρωποι (16 άνδρες και 15 γυναίκες) εντάχθηκαν στη μελέτη. Ήταν υποχρεωμένοι να μείνουν 3 νύχτες σε ένα εργαστήριο ύπνου-η πρώτη νύχτα χωρίς θεραπεία, η δεύτερη νύχτα για να εισπνέουν αιθέριο έλαιο λεβάντας και η τρίτη νύχτα ήταν απεσταγμένο νερό με κάθε θεραπεία να είναι λίγο πριν τον ύπνο.
Όλα τα υποκείμενα ανέφεραν αυξημένη ενέργεια το πρωί μετά την έκθεση στη Λεβάντα, επιβεβαιώνοντας την αύξηση του ύπνου αργής απολειτουργίας. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, ο εγκέφαλος πιστεύεται ότι οργανώνει τη μνήμη, καθώς και. Λεβάντα αυξήθηκε επίσης στάδιο 2 (φως) ύπνου, και αυξημένη ταχείας-Eye κίνηση (REM) ύπνου και το χρονικό διάστημα για να φθάσει εγρήγορσης μετά την πρώτη ύπνου σε γυναίκες, με αντίθετες επιδράσεις στους άνδρες. Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η λεβάντα χρησίμευσε ως ήπιο ηρεμιστικό και έχει πρακτικές εφαρμογές ως καινοτόμο μέθοδο για την προώθηση του βαθιάς ύπνου σε νέους άνδρες και γυναίκες και για την παραγωγή επιδράσεων στον ύπνο που εξαρτώνται από το φύλο.
[ad_2]
Source by Evelyn Lerner
Add Comment