[ad_1]
Τόσο η αρωματοθεραπεία όσο και το μασάζ είναι αποτελεσματικά στην επίτευξη πολλών πραγμάτων τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό και γνωρίζοντας πώς να συνδυάσετε τα δύο σωστά θα έχουν ως αποτέλεσμα μεγάλα οφέλη για εσάς και επίσης όποιος είναι ότι κάνετε μασάζ.
Υπάρχουν πολλά οφέλη που πρέπει να έχετε από την αρωματοθεραπεία και το μασάζ και ένα από τα πιο διασκεδαστικά είναι το αποτέλεσμα που θα έχει για το ρομάντζο και την ερωτική σας ζωή. Ωστόσο, υπάρχουν περισσότερα οφέλη από αυτό και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μασάζ με αιθέρια έλαια για την ανακούφιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης και βοηθά το πεπτικό σύστημα, μειώνει το στρες, πονοκεφάλους, αϋπνία και κακής ποιότητας του ύπνου, χαλάρωση πόνους και πόνους και ασθένειες που σχετίζονται με παθήσεις, όπως αρθρίτιδα ή σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, να τονισμού του σώματος και να βελτιώσει τον τόνο του δέρματος.
Ενθυμούμενοι ότι τα αιθέρια έλαια μπορεί να είναι εύφλεκτο, τα κεριά μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ρυθμίσετε τη διάθεση μασάζ και αρωματικά κεριά είναι μια μεγάλη ιδέα για να χαλαρώσετε το άτομο που κάνει μασάζ. Απλά κράτα τα λάδια μακριά και θα είσαι μια χαρά. Βεβαιωθείτε ότι τα κεριά σας είναι αρωματισμένα με πραγματικά αιθέρια έλαια, καθώς και για επιπλέον οφέλη.
Οι περιποιήσεις μασάζ θα πρέπει να είναι χαλαρωτικές εμπειρίες, έτσι όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια σε ένα μασάζ, θυμηθείτε να είστε ευγενικοί. Οι κινήσεις σας θα πρέπει να είναι σταθερές αλλά όχι οδυνηρές και να μην κάνουν ποτέ μασάζ πάνω σε σπασμένο δέρμα ή σε περιοχές όπου ένα οστό έχει σπάσει ή σπάσει. Θέλετε το μασάζ να είναι μια καλή εμπειρία και όχι μια βασανιστική.
Να θυμάστε πάντα να ελέγχετε αν τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιείτε στο μασάζ είναι κατάλληλα για χρήση στο δέρμα. Μερικοί δεν είναι όπως μπορούν να είναι τοξικοί. Όλα τα αιθέρια έλαια πρέπει να αραιώνονται κατά κάποιο τρόπος, καθώς τα αιθέρια έλαια είναι πολύ ισχυρά και μπορούν να προκαλούν εγκαύματα εάν εφαρμοστούν απευθείας στο δέρμα. Χρησιμοποιούνται καλύτερα σε ένα πετρέλαιο φορέα ή ενυδατική κρέμα. Φροντίστε να οπλιστείτε με όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες πριν από την αρχή. Αν αναμιγνύεις διαφορετικά αιθέρια έλαια μαζί, προσπάθησε να ακολουθήσεις μια “συνταγή” ή να πειραματιστείς πρώτα για να βεβαιωθείς ότι η μυρωδιά είναι ευχάριστη και όχι ενοχλητική.
Η δημιουργία της ατμόσφαιρας είναι σημαντική όταν δίνετε ένα μασάζ αρωματοθεραπείας και καθώς και τα κεριά που μπορεί να έχετε δημιουργήσει για την περίσταση, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να απαλλαγείτε από τυχόν περισπασμούς όπως η τηλεόραση, το ραδιόφωνο, (εκτός αν είναι καταπραϋντική μουσική) και το Παιδιά! Οι περισπασμοί θα επηρεάσουν το μασάζ και δεν θα είναι μια ευχάριστη εμπειρία τόσο για τον μασέρ όσο και για το άτομο που βρίσκεται στο τέλος της υποδοχής.
[ad_2]
Source by Ankur Tandon
Add Comment