[ad_1]
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι η αρωματοθεραπεία αντικαθιστά την παραδοσιακή ιατρική. Αν και είναι μια εναλλακτική μέθοδος για την εξάσκηση της ευημερίας, ας είναι γνωστό εδώ και τώρα ότι η αρωματοθεραπεία δεν είναι σε καμία περίπτωση αντικατάσταση της σύγχρονης ιατρικής. Αντ ‘ αυτού, δείτε το ως ένα εργαλείο που βοηθά στη βελτίωση της ευημερίας σας τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά χρησιμοποιώντας μυρωδιές για την τόνωση ορισμένων αντιδράσεων. Κατά την εκτέλεση της αρωματοθεραπείας, ο στόχος σας θα πρέπει να είναι η χρήση των αιθέριων ελαίων για τη μετατόπιση της ψυχικής σας κατάστασης και να βοηθήσει το σώμα σας & #39; s φυσική ικανότητα να ρυθμίζει, να θεραπεύει και να ισορροπεί το ίδιο.
Πώς λειτουργεί;
Η αρωματοθεραπεία λειτουργεί καθώς εισπνέετε ορισμένες μυρωδιές για να διεγείρουν τον υποθάλαμο σας. Ο υποθάλαμος σας είναι αυτό που ρυθμίζει τις σημαντικές σωματικές λειτουργίες, όπως ο ύπνος και οι συναισθηματικές αντιδράσεις. Μόλις φτάσει στον υποθάλαμο σας, το ερέθισμα της μυρωδιάς ταξιδεύει μέσα από το μεταιχμιακό σας σύστημα και στον ιππόκαμπο, το οποίο είναι ένα μέρος του εγκεφάλου σας που & #39; s κρίσιμη για τη μνήμη. Αυτό όχι μόνο μας βοηθά να συσχετίσουμε μια συγκεκριμένη οσμή με μια συγκεκριμένη μνήμη, αλλά αυτό είναι επίσης αυτό που επιτρέπει στο σώμα να αντιδρά στα θεραπευτικά αρώματα της αρωματοθεραπείας.
Ποιος μπορεί να ωφεληθεί;
Η αρωματοθεραπεία έχει ατελείωτα οφέλη και δεν & #39; t αποκλειστικά για μία ομάδα ανθρώπων. Αν & #39; εκ νέου να τονιστεί ή τείνουν να αισθάνονται εκτός ισορροπίας, χρησιμοποιώντας αρωματοθεραπεία μπορεί να είναι ένας τρόπος για την καταπολέμηση αυτών των ακούσιων συναισθημάτων. Ακόμη και εκείνοι με αναπνευστικά προβλήματα μπορεί να είναι σε θέση να βρουν ένα αιθέριο έλαιο που τους καταπραΰνει. Συνολικά, η αρωματοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όποιον θέλει να βιώσει τις ολιστικές δυνάμεις των αιθέριων ελαίων. Απλά να θυμάσαι, & #39; δεν είναι γραφτό να αντικαταστήσει την παραδοσιακή ιατρική.
Αν θέλετε να γνωρίζετε με σιγουριά αν η αρωματοθεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς, ρωτήστε τον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις:
* Υποφέρετε από κοινό ή μυϊκό πόνο;
Έχετε συχνά προβλήματα ύπνου;
* Αντιμετωπίζετε κατάθλιψη, χρόνιο στρες, ή άγχος;
* Αντιμετωπίζετε συμπτώματα ΕΜΜΗΝΟΡΡΟΪΚΟΎ ή εμμηνοπαυσιακής;
* Έχετε δερματικές ανησυχίες, συμπεριλαμβανομένης της ακμής ή της κυτταρίτιδας;
Αν απαντήσατε ναι σε οποιαδήποτε από αυτές τις ερωτήσεις, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να εξερευνήσετε τις επιλογές σας με αρωματοθεραπεία. Τι έχεις να χάσεις;
Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω αρωματοθεραπεία;
Μπορείτε να κάνετε δημιουργικό με τη χρήση της αρωματοθεραπείας μόλις κατανοήσετε τις ιδιότητές του και τα πλεονεκτήματά του. Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να δοκιμάσετε αρωματοθεραπεία στην καθημερινή σας ζωή.
* Προσθέστε το σε ένα διαχύτη και εισπνέοντας τον ατμό.
* Σε ένα μπάνιο ποδιών και χεριών.
* Άμεση εφαρμογή στο δέρμα (θυμηθείτε πάντα να χρησιμοποιήσετε ένα πετρέλαιο φορέα ή άλλη μορφή
της αραίωσης για την αποτροπή τυχόν δυσφορίας στο δέρμα).
* Με μια συμπίεση.
* Ως τρίψιμο στο στήθος για να στηρίξει το αναπνευστικό σας σύστημα.
* Σε ένα μαξιλάρι για καταπραϋντικές επιδράσεις για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε γρηγορότερα.
Τώρα που όλο και περισσότεροι άνθρωποι γίνονται εξοικειωμένοι με τα οφέλη των προϊόντων αρωματοθεραπείας, μπορείτε να βρείτε αρωματοθεραπεία που ασκείται σχεδόν όπου και αν πάτε αυτές τις μέρες. Οι σπα, τα κέντρα μασάζ και τα στούντιο γιόγκα ενσωματώνουν αυτό το ύφος χαλάρωσης για να βελτιώσουν περαιτέρω την ψυχική ευημερία των άλλων. Πολλοί φανατικοί αρωματοθεραπείας ισχυρίζονται ότι μπορεί να βοηθήσει αφυπνίσει τις αισθήσεις σας και να ενισχύσει τη γνωστική λειτουργία σας, συμπεριλαμβανομένης της βελτιωμένης μνήμης και μια συνολική πιο χαλαρή κατάσταση του μυαλού. Αν & #39; Re αναζητούν αυτά τα είδη των επιδράσεων, μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με την αρωματοθεραπεία για να κατανοήσουν καλύτερα τα προϊόντα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να πάρετε το μεγαλύτερο μέρος αυτής της ολιστικής πρακτικής.
Ποια είναι κάποια χρήσιμα προϊόντα αρωματοθεραπείας;
Η Αρωματοθεραπεία χρησιμοποιεί αιθέρια έλαια και μια ποικιλία προϊόντων αρωματοθεραπείας όπως κεριά και διαλατότητα αρωματοθεραπείας. Τα κεριά και οι διαλαδες είναι υπέροχα προϊόντα αρωματοθεραπείας και σας επιτρέπουν να αλλάξετε τον τύπο του λαδιού που θέλετε να χρησιμοποιήσετε, έτσι ώστε να & #39; Re ευπροσάρμοστο και βολικό.
Πριν αγοράσετε τα προϊόντα αρωματοθεραπείας, βεβαιωθείτε ότι & #39; γίνουν ειδικά για το σκοπό αυτό. Αυτό σχετίζεται περισσότερο με τα αιθέρια έλαια από οτιδήποτε άλλο. Υπάρχουν ορισμένα προϊόντα που μπορούν να επισημαίνονται ως προϊόντα αρωματοθεραπείας, αλλά μπορεί να μην είναι πραγματικά κατασκευασμένο για να παρέχει τα οφέλη που & #39; Re αναζητούν. Ορισμένα προϊόντα μπορεί να περιέχουν τεχνητά συστατικά, τα οποία μπορούν πραγματικά να προκαλέσουν περισσότερη βλάβη παρά καλή στις περισσότερες περιπτώσεις. Βεβαιωθείτε ότι & #39; χρησιμοποιείτε προϊόντα αρωματοθεραπείας που κατασκευάστηκαν με σκοπό την παροχή των ηρεμιστικές και διεγερτικές επιδράσεις της αρωματοθεραπείας. 3
Πού μπορώ να βρω προμήθειες αρωματοθεραπείας;
Δεν υπάρχουν ελλείψεις σε μέρη για να βρείτε αναλώσιμα αρωματοθεραπείας. Με τη δημοτικότητά της να αυξάνεται και χωρίς σημάδια επιβράδυνσης, μπορείτε να αρπάζουμε όσα αιθέρια έλαια και είδη αρωματοθεραπείας χρειάζεστε, ανεξάρτητα από τον προϋπολογισμό σας. Υπάρχουν αμέτρητες ποικιλίες αιθέριων ελαίων που μπορούν να σας προσφέρουν διαφορετικά οφέλη. Μπορείτε να αναζητήσετε τα τοπικά καταστήματα τούβλων και κονιάματος ή να περιηγηθείτε σε οποιοδήποτε διανομέα των προμηθειών αρωματοθεραπείας online για να ξεκινήσετε στο δρόμο σας για να αισθάνονται τα οφέλη της αρωματοθεραπείας. Ένα υγιές μυαλό, σώμα και ψυχή είναι σε απόσταση.
[ad_2]
Source by Shelby Lowry
Add Comment