[ad_1]
Το άγχος των διαφόρων βαθμών ήταν κάτι που έπρεπε να αντιμετωπίσω το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου. Σε αυτή την ημέρα και την ηλικία υπάρχουν περισσότεροι παράγοντες που συμβάλλουν στο άγχος, ειδικά για ιδιαίτερα ευαίσθητα άτομα. Η τεχνολογία είναι ένας τεράστιος παράγοντας στο στρες της σύγχρονης ζωής.
Ένα πράγμα που έχω στραφεί είναι τα αιθέρια έλαια. Χρησιμοποιώ έλαια DoTerra καθώς τα έχω βρει να είναι υψηλής ποιότητας, ειδικά καθώς χρησιμοποιώ μερικά από αυτά εσωτερικά. Έχω μελετήσει αιθέρια έλαια με τον Δρ Τζος Αξ και εμπιστεύομαι τις γνώσεις του για το πώς να χρησιμοποιεί λάδια.
Η χρήση αιθέριων ελαίων δεν πρέπει να υποκαθιστά την ιατρική και ψυχιατρική περίθαλψη. Γι ‘ αυτό παρακαλώ δείτε το γιατρό σας.
Διαχέει αιθέρια έλαια (Βάλτε μερικές σταγόνες στο νερό σε ένα διαχύτη και το στέλνει έξω στον αέρα σε μια λεπτή ομίχλη) και να τα χρησιμοποιήσετε στο δέρμα μου. Το δέρμα μου δεν & #39; είναι τόσο ευαίσθητο, ώστε να μπορώ να τα χρησιμοποιήσω τακτοποιημένα. Αλλά αν αμφιβάλλετε να ελέγξετε ή να χρησιμοποιήσετε κλασματοποιημένο έλαιο καρύδας ως βασικό έλαιο και να προσθέσετε μια σταγόνα για να δοκιμάσετε τη δύναμή του.
Εδώ είναι η μετάβαση μου στα έλαια:
Λεβάντα
Η πρώτη μου επιλογή λαδιού για κατευναστικό και καταπραϋντικό είναι πάντα η λεβάντα πρώτα. Ειδικά τη νύχτα. Το έβαλα στα πέλματα των ποδιών μου, γύρω από τους ναούς και το λαιμό μου. Θα το αφοπλίσω επίσης. Η λεβάντα είναι τόσο απαλή που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε παιδιά. Έβαλα και λίγο στο μαξιλάρι μου.
Μείγμα ειρήνης
Το δεύτερο πετρέλαιο που χρησιμοποιώ είναι το μίγμα της ειρήνης. & #39; είναι φτιαγμένο από τη ρίζα βετιβέρ, Λεβάντα, Γιλανγκ Γιλανγκ, λιβάνι, φασκόμηλο, Μαρζουαμ, Λαντάνουμ, δυόσμος. Έρχεται σε ένα roolerball με κλασματοποιημένο λάδι καρύδας ήδη σε αυτό και το διαπλέωγύρω από το στήθος, το λαιμό και τους καρπούς μου.
Αυξήθηκε
Το doterra Rose έρχεται σε ένα μπουκάλι με πατίνια, οπότε έχει κλασματοποιημένο έλαιο καρύδας. Η Rose είναι ένα τόσο ακριβό έλαιο που το αραιώνουν σε ένα πατίνι είναι ένας προσιτός τρόπος για να έχετε πρόσβαση σε αυτό. Δεν & #39; να αφοπλίσω τίποτα σε ένα μπουκάλι με πατίνια.
Μείγμα ισορροπίας
Κάθε πρωί και όλη την ημέρα, χρησιμοποιώ την ισορροπία στα πέλματα των ποδιών μου. Επίσης το έβαλα γύρω από το λαιμό μου. Είναι ένα μίγμα γείωσης. & #39; είναι φτιαγμένο από ερυθρελάτη, Χο Γουντ, λιβάνι, μπλε Τάνσυ, μπλε χαμομήλι.
Λιβάνι
Παίρνω μια σταγόνα λιβάνι κάτω από τη γλώσσα μου καθημερινά. & #39; θεωρείται ο βασιλιάς των ελαίων. Διασχίζει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό. & #39; είναι καλό να ηρεμούν τα νεύρα σου. Περιστασιακά το αφοπλίσω και εγώ.
Γαλήνη/μείγμα λεβάντας
Αυτό το λάδι έχει μια υπέροχη μυρωδιά ηρεμίας. & #39; είναι τέλειο για μασάζ. Το χρησιμοποιώ γύρω από το λαιμό μου ή απλά μυρίζω το μπουκάλι. Μπορείτε επίσης να ρίξετε μερικές σταγόνες στην παλάμη σας, τρίψτε τα χέρια σας μαζί και ρίξτε τα πάνω από τη μύτη σας και Μυρίστε. BTW, οσμή θεραπευτικά έλαια δεν & #39; t απλά μια υπέροχη μυρωδιά, τα σταγονίδια ταξιδεύουν μέχρι το κέντρο συναισθημάτων του εγκεφάλου. Η μύτη είναι ο γρηγορότερος τρόπος για να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτό το μέρος του εγκεφάλου. Αυτό το πετρέλαιο αποτελείται από λεβάντα, Marjoram, ρωμαϊκό χαμομήλι, Ylang Ylang, σανταλόξυλο Χαβάης, Βανίλια φασολιών απόλυτη.
Clary ήρεμο μίγμα
Το χρησιμοποιώ όταν & #39; νιώθω ορμονική. & #39; είναι φτιαγμένο από φασκόμηλο, Λεβάντα, Περγαμόντο, ρωμαϊκό χαμομήλι, Σέναργουντ, Ylang Ylang, Γεράνι, σπόρους μάραθου, σπόρους καρότο, Palmarosa, VITEX Leaf/Berry.
Vetiver
Το χρησιμοποιώ στο μπάνιο. Είναι αρκετά παχύ λάδι και πρέπει να πάρω το σταγονόμετρο και να ρίξω μια μικρή ποσότητα μέσα.
Ρωμαϊκό χαμομήλι
Δεν & #39; να το χρησιμοποιώ τόσο πολύ πια, αλλά το έκανα. Συνήθιζα να χύνουμε το μπουκάλι 5ml σε ένα μπουκάλι πατίνια και πάνω με κλασμένο λάδι καρύδας και τρίψτε τα πέλματα των ποδιών μου το βράδυ πριν από το κρεβάτι.
Μερικά άλλα έλαια που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για το άγχος, αλλά εγώ don & #39; t, όπως έχω την τάση να κολλήσει με το ένα & #39; s που χρησιμοποιώ πιο συχνά είναι: Copaiba Oil, Ylang Ylang, Μελίσσα, Τζούνιπερ Μπέρι, Περγαμόντο, παρελθοντικό.
Υπάρχουν πολλά περισσότερα έλαια που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, αλλά αυτά είναι τα κορυφαία πιο κοινά έλαια.
[ad_2]
Source by Kate Strong
Add Comment